Magazín, Strana 7

Toxiny jsou jedovaté látky, které mají negativní vliv na naše zdraví i na životní prostředí. I když se v létě většina lidí pouští do detoxikace skrze stravu, daleko více toxinů nás ohrožuje zvnějšku. ...

Je pro vás odličování pleti jen nepříjemnou povinností? A co ho proměnit v relaxační rituál, na který se budete každý večer těšit?  Proč je odličování důležité Odlíčení a pravidelné čištění ple...

Tak jako se o naše fyzické tělo staráme vyváženým jídelníčkem, pohybem a každodenní hygienou, měli bychom pečovat i o naši psychiku. Co nám pravidelná psychohygiena může přinést? A jak o své duševní z...

Z regálů obchodů mizí čokolády a dveřmi květinářství prochází víc lidí než kdy jindy. Opět po roce je tu Valentýn. Ať už jste sami nebo ve vztahu, věnujte si v tento den chvilku pro oslavu nejdel...

Zdravý vztah k sobě samým nám umožňuje navazovat další zdravé vztahy, plnit si své sny a žít spokojený a naplněný život. Jak svou sebelásku posílit a začít se mít rád takoví, jaký jsem? Nespojujte ...

Chcete se cítit lépe ve svém těle a zařídit, aby se vám bacily vyhýbaly obloukem? Zaměřte se na své každodenní návyky a volby, které mohou narušovat obranyschopnost vašeho těla!  K čemu slouží i...

Stačí jedna probdělá noc a další den jsme úplně nepoužitelní. Nemáme energii, jsme podráždění, pod očima máme tmavé kruhy a usínáme za pochodu. Ještě mnohem větší problém ale nastává ve chvílí, když n...

Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje náš život na mnoha úrovních. Bere nám energii, způsobuje vysoký krevní tlak, zvyšuje riziko mnoha onemocnění (těch běžných jako je chřipka a nachlazení i těch vážn...

Leden je měsícem, kdy se mnoho lidí s vidinou nového začátku naplno pouští do plnění nových cílů a předsevzetí. Často jejich nadšení ale vydrží nanejvýš pár týdnů. Už koncem ledna se posilovny vyprazd...

Rok 2021 byl pro většinu lidí velmi náročný. Situace po celém světě byla (a stále je) nejistá a neustále se mění. Může tak být těžké najít potřebnou oporu a nenechat se zahltit stresem, úzkostí a nega...