Péče o vlasy
Péče o vlasy: Jak na zdravé, silné a lesklé vlasy přirozenou cestou
Zdravé vlasy nejsou jen otázkou genetiky. Odráží náš životní styl, péči i to, jak zacházíme s pokožkou hlavy. Správně nastavená rutina dokáže výrazně zlepšit kvalitu vlasů – omezit lámání, podpořit růst a vrátit jim přirozený lesk.
Pojďme si ukázat, jak by měla vypadat vyvážená péče o vlasy krok za krokem.
Základ je zdravá pokožka hlavy
Vlasy rostou z pokožky hlavy. Pokud je podrážděná, přesušená nebo naopak příliš zatížená, projeví se to i na kvalitě vlasů.
Co pomáhá:
-
jemné mytí bez agresivních složek
-
pravidelná, ale šetrná očista
-
masáž pokožky hlavy pro podporu prokrvení
-
omezení stresu a dostatek hydratace
Masáž 3–5 minut při mytí dokáže dlouhodobě podpořit růst vlasů.

Mytí vlasů by mělo být šetrné, ale důkladné.
Tipy:
-
Zaměřte se hlavně na pokožku hlavy
-
Šampon můžete lehce naředit vodou
-
Myjte dvakrát (první mytí odstraní nečistoty, druhé čistí do hloubky)
-
Používejte vlažnou, ne horkou vodu
Příliš horká voda může pokožku vysušovat a podporovat tvorbu mazu.
Hydratace a ochrana vlasu
Po každém mytí je důležité vlas „uzavřít“ a dodat mu hydrataci.
-
Kondicionér aplikujte hlavně do délek
-
Jemně pročesejte prsty nebo hřebenem se širokými zuby
-
Nechte působit několik minut
Výsledkem budou hladší, méně zacuchané a lesklejší vlasy.

Hloubková výživa 1× týdně
Vlasy potřebují pravidelnou regeneraci.
Možnosti:
-
rostlinné oleje (arganový, jojobový, kokosový)
-
výživné masky
-
regenerační zábaly
Aplikujte především do délek a konečků. U mastné pokožky vynechte kořínky.
Péče podle typu vlasů
Mastné vlasy
-
lehčí textura produktů
-
nepřehánět frekvenci mytí
-
zaměřit se na rovnováhu pokožky
Suché a lámavé vlasy
-
více hydratace i výživy
-
omezení tepelné úpravy
-
ochrana konečků olejem
Jemné vlasy bez objemu
-
lehké kondicionéry
-
minimální množství produktu
-
vyhnout se těžkým máslům
Kudrnaté vlasy
-
vyšší potřeba hydratace
-
jemné rozčesávání za mokra
-
styling bez alkoholu
Malé návyky, které dělají velký rozdíl
✔️ Nechte vlasy občas proschnout přirozeně
✔️ Nečešte mokré vlasy násilím
✔️ Používejte šetrné gumičky
✔️ Pravidelně zastřihujte konečky
✔️ Dbejte na pestrou stravu a dostatek vitamínů
Krásné vlasy jsou výsledkem rovnováhy
Péče o vlasy není o množství produktů, ale o správné rutině. Když vlasům dopřejeme jemnost, pravidelnost a kvalitní složení, odmění se nám zdravým vzhledem, pružností a přirozeným leskem.